---

В силу того, что данный период характеризуется повышенной эмоциональной нестабильностью и избытком энергии, то очень важно уделить внимание собственной «заземленности». Поэтому сейчас рекомендовано употребление мяса (любые виды), желательно приготовленное на открытом огне. Хороши макароны, все виды сыров. Полезны такие каши как рисовая и ячменная. Больше мягкий специй и травяных чаев. Вообще отметьте для себя, что в диете одиннадцатых лунный суток следует придерживать простого правила — утром укрепляющие продукты, в обед заземляющие, а вечером — успокаивающие. Вот поэтому наибольшее количество еды должно приходиться на обед. Также имейте ввиду, что голодать сегодня не стоит, а также придерживаться строгой вегетарианской диеты. Хоть немного, но мяса следует съесть. Кроме того, сейчас полезны кукуруза, мясные пироги. Из сладостей — булочки, шоколад, мед. На столе обязательно должны присутствовать овощные соки, естественно, желательно натуральные. Хороши морковный и томатный. Если вы человек неуравновешенный и плохо себя контролируете, то строго исключите из своего рациона абсолютно все спиртные напитки! Язвенникам следует проявить максимальную осторожность, сегодня им не советуется употреблять всего, что хоть немного может спровоцировать обострения. То есть исключите острые специи, горькие продукты, уксус, консервированные овощи и прочее.

© Алексей Корнеев