Мурча-пранаяма
Мурча-пранаяма является специфичным дыхательным упражнением, входящим в систему йоги и тантры. Мурча-пранаяма – это мощная энергетическая практика, которую не разрешается… читать далее
Дыхательные практики в даосизме
В Китае дыхательные практик сыскали себе большую популярность в рамках даосской йоги во всех ее разновидностях от цигун, до собственно… читать далее
Пранаяма вилома
Вилома-пранаяма – это еще одна разновидность дыхательных упражнений, которые сопутствуют анулома-пранаяме. И хоть вилома-пранаяма очень похожа на анулому, но в… читать далее
Пранаяма пратилома
Пратилома-пранаяма фактически является анулома-пранаямой, но в данном случае порядок вдохов и выдохов меняется, что оказывает совершенно иной эффект, поскольку активируется… читать далее
Пранаяма шитали (ситали)
Данная дыхательная техника, как правило, практикуется в связке с бхастрикой, поскольку первая разогревает «огонь» а вторая «охлаждает). Шитали-пранаяма относится к… читать далее
Дыхательные практики в шаманизме
Дыхательные практик являются неотъемлемой частью любой мистической системы, особенно тех, в которых уделяется внимание психофизическому развитию человека. Даже простое обучение… читать далее
Пранаяма бхастрика
Бхастрика – «классическая» техника пранаямы, которая обязательно должна входить в любой дыхательный комплекс, как йоги, так и тантры. Значение термина… читать далее
Пранаяма Капалабхати
Капалабхати является уникальной техникой пранаямы, оказывающей мощной целительное воздействие на весь организм и способствующая интенсивному пробуждению различных психических и ментальных… читать далее
Пранаяма нади-шодхана
Нади-шодхана является ключевым дыхательным методом во всей системе пранаямы. Без нади-шодханы сложно представить себе серьезные занятия йогой, не говоря уже… читать далее
Анулома пранаяма
Пранаяма анулома относится к категории базовых пранаям, оказывающих гармонизирующее воздействие на физиологическую и энергетическую системы человека, успокаивающую сознание и подготавливающая… читать далее