Бессонница – не болезнь, но она может ее сопровождать или быть ее причиной. Но каждый из людей знает, какое это дискомфортное состояние, когда хочется спать, когда тело устало и хочет отдохнуть, а ты все никак не можешь заснуть, ворочаешься с боку на бок или ходишь по комнате. Особенно это неприятно, если завра рано нужно вставать на работу. И самое неприятное, что иногда бессонница становится хронической. Чтобы не прибегать к таблеткам, вы можете воспользоваться приведенными ниже рецепты для лечения бессонницы, которые не только сделают свое дело – помогут заснуть, но и при регулярном приеме успокоят вашу психику.
Лечение бессонницы: рецепт № 1
Что понадобится для лечения бессонницы:
- корень валерианы — 25 г,
- шишки хмеля — 25 г.
Как приготовить настойку трав для лечения бессонницы:
- Тщательно перемешать сбор
- Заварить травяной сбор стаканом кипятка.
- Настаивать 40 минут.
- Процедить.
Как применять: пить перед сном малыми глотками.
Лечение бессонницы: рецепт 2
Что понадобится для лечения бессонницы:
- кора крушины — 10 г,
- корень валерианы — 30 г,
- мята перечная — 20 г,
- цветы ромашки аптечной — 10 г.
Как приготовить настойку трав для лечения бессонницы:
- Тщательно перемешать сбор
- Заварить травяной сбор стаканом кипятка.
- Настаивать в течение 15 минут.
- Процедить.
Как применять: пить перед сном малыми глотками.
Лечение бессонницы: рецепт 3
Что понадобится для лечения бессонницы:
- соплодия хмеля — 15 г;
- трава душицы — 15 г;
- трава лаванды — 15 г;
- трава папоротника — 20 г;
- трава пустырника — 30 г;
- трава чабреца — 10 г;
- цветки боярышника — 15 г.
Как приготовить настойку трав для лечения бессонницы:
- Все компоненты тщательно перемешать.
- Залить двумя стаканами холодной кипяченой воды.
- Настаивать в течение 1 часа.
- Прокипятить в течение 5 минут.
- Еще настаивать 15 минут.
- Процедить.
Как применять: пить 4 раза в день маленькими порциями.
© Захар Даль