Лунная диета: 26-й лунный день

В данный период ваша диета должна быть обычной, ешьте то, что вам хочется, естественно, соблюдая нормы правильного питания — не смешивайте не сочетающиеся между собой продукты. Особо уделите внимания кисло-молочным продуктам и цитрусовым.

Съешьте немного граната, хороши лимонные чаи или чаи с добавление специй (имбирь, куркума, корица), особенно в зимнее время.

Мясо можно, но в небольшом количестве и не очень жирное.

Будет хорошо, если вы приготовите суп (гречневый, рисовый, но не макаронный) и добавите в него сельдерей, петрушку, укроп и так далее. В летнее время очень полезны зеленые борщи и овощные рагу.

Из напитков отдайте предпочтение столовому вину или фруктовым и овощным сокам. В осенний период будет замечательно, если вы станете пить свежие компоты.

От консервов стоит отказаться.

Можно проводить очистительные процедуры и голодать. Но если вы слишком ослаблены каким-то заболеванием или имеете серьезные проблемы с иммунной системой, то делать этого не стоит.

?

?

© Алексей Корнеев