Лунная диета: 2-й лунный день

Вторые лунные сутки — это период плавного вхождения в повседневное питание. И ключевое слово здесь — плавное. Не спешите тут же есть мясо и употреблять алкогольные напитки. Они в этот день разрешены, но в минимальном количестве. Резкость в данный отрезок времени крайне противопоказана. Организм только-только набирает нормальные «обороты», поэтому не стоит его чрезмерно нагружать. И в этом ракурсе следует проявить особую осторожность в употреблении кофе и горячих специй. Эти продукты сейчас могут оказать негативное воздействие, что в результате приведет к возникновению болезней, в частности сердца и печени эти два органа нужно поберечь.

Лучше всего по-прежнему отдавать предпочтение растительной пищи. Крайне противопоказано молоко и кисломолочные продукты. Избегайте блюд с большим количество компонентов.??????????????????????????

В отношении соков, отдавайте предпочтение овощным, а не фруктовым.

Очень опасно во вторые лунные сутки переедание, сейчас лучше есть чаще, но понемножку, чем наедаться до отвала. Голодать нельзя.

Также отметьте для себя, что в данный период хорошо начинать переходить на новый уровень питания, начинать следовать здоровым диетам. Переход в эти лунные сутки пройдет мягко и без нанесения травмы организму. Все, что вы сегодня сделаете в отношении своей «кулинарной» сферы окажет влияние на все ваше питание в течение лунного месяца.

Полезно попробовать какое-либо новое блюда, но не забывайте, что оно не должно быть слишком сложным. Сейчас для вас главное открыть для себя новый вкус, новый нюанс, а не набить утробу чем-то необычным.

Исключите из своего рациона все консервированные продукты.

Сладкое употребляйте в меру, только по необходимости. Мучное не желательно.

?

?

© Алексей Корнеев