Целительная медитация

    Целительная медитация

    Целительная медитация

    Сядьте в наиболее удобную для вас позу для целительной медитации, например. Сия в одной из йоговских асан или просто на стуле. Главное, чтобы позвоночник был прямой, а в теле не было напряжение. Если будет хоть какой-то дискомфорт, то это снизит эффект целительной медитации.

    Начинать целительную медитацию необходимо с того, что вам необходимо почувствовать связь между небом и землей. Для это представьте, что у вас из ступней выходят корни, углубляющиеся глубоко в землю, а из макушки распускается огромный, легки и прозрачный цветок лотоса, сияющий ярким золотистым светом. Через корни и лотосовые лепестки вы устанавливаете связь с Землей и Небо. Ощутите, как их энергии свободно движутся через вас.

    Следующий этап целительной медитации заключается в том, что вам необходимо представить, как вас между бровей (в области «третьего глаза») появился маленький шарик золотистого света. Хорошенько ощутите исходящее от него сияние.

    Затем, чтобы продолжить целительную медитацию, представьте, что весь свет локализуется в маленький лучик, направленный на кончик носа. Задержитесь на этом ощущении, на некоторое время, а потом начинайте вести этот лучик от кончика носа вниз к шее, щитовидной железе, легким, сердцу и так далее по всем внутренним органам и телу, до самых пяток.

    Чтобы целительная медитация оказывала максимально оздоровительный эффект, внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям, если на какой-то части тела вы почувствуете неприятное покалывание, или вам покажется что лучик в этом месте потемнел, вы почувствовали легкий дискомфорт или любой другой отрицательный симптом, знайте — это сигнал о том, что в данной области есть какая-то проблема. Как только обнаружите такой орган, остановите на нем свой луч света и мысленно увеличьте орган, так, чтобы в диаметре он был равен приблизительно ширине плеч. Теперь внимательно посмотрите его, тщательно просканируйте лучом света с той же целью — поиск места, где локализуется проблема. Как только ее найдете, представьте, что лучик света стал более мощным и теперь он выполняет роль не просто «прожектора», а является каналом, по которому струится целительная энергия. Для целительной медитации это важный момент, поскольку он обеспечивает львиную долю оздоровительного успеха.

    Далее, осветите светом место, где локализуется проблема. Визуализируйте, как целительный белый свет постепенно пропитывает собой «темное» место боли и недомогания. Делайте это до тех пор, пока не исчезнут все симптомы дискомфорта, например, темное пятно, олицетворяющее локальную боль, не станет светлым.

    Целительная медитация направлена на то, чтобы тонкими энергиями воздействовать на ауру органов, исцеляя их и наполняя силой. Поэтому не спешите переходить к следующему этапу, пока не добьете ощутимого результата.

    Следующий шаг целительной медитации заключается в том, что вам необходимо внимательно просмотреть проблемный орган, сканируя его лучом света. Поверните мысленно орган перед собой, осмотрите с разных сторон, и если где-то еще найдете очаги боли — «осветите» их. Как только все будет сделано, наполните орган светом, представьте, что теперь он стал легки, (очень важно ощутить это максимально реально), хорошо работает, наполнен светом.

    Целительная медитация направлена на то, чтобы активно пробуждать способность организма к самоисцелению, поэтому чем реалистичнее будут ваши переживания и ощущения, тем большего успеха вы добьетесь в целительной медитации.

    Теперь, продолжая целительную медитацию, улыбнитесь органу, с которым только что работали, почувствуйте, как он улыбается вам в ответ. Ощутите покой и радость в органе (это чувство сложно передать, но если вы будете делать искренние попытки почувствовать это, то у вас все получится).

    Следующий шаг целительной медитации — уменьшите орган до нормальных размеров и «поместите» его на место. Продолжайте сканировать тело дальше и если найдете еще один такой участок тела, проделайте все тоже самое.

    Обратите внимание, что при практике целительной медитации, таким проблемным местом может быть не только внутренний орган, но и любая другая часть тела, например кость, сосудик, мышца и так далее. Но сути подхода это не меняет.  Алгоритм исцеления остается тот же: увеличение — тщательное сканирование — «высветление» проблемного участка с помощью целительного луча — еще одно сканирование на предмет остаточных очагов боли — наполнение светом, ощущение легкости, покоя, радости и любви — возвращение на место.

    Целительная медитация завершается после того, как вы просканируете подобным образом весь организм. Затем  представьте, что ваше тело все заполнилось мягким целительным светом и теперь источает вокруг себя ауру покоя и любви. Побудьте в таком состоянии 5-10 минут, сделайте глубокий вдох и выдох. На этом целительная медитация окончена.

    © Алексей Корнеев


    Возврат к списку