Советы знахаря: лечение артрита

    Советы знахаря: лечение артрита

    Советы знахаря: лечение артрита

    Что такое артрит

    Под этим термином артрит в медицине объединяется целая группа болезней, связанных с воспалением сустава или суставов (полиартрит). Эти заболевания могут быть обусловлены разными причинами и приводить к различным последствиям. К симптомам обычно относят боль, покраснение кожи, ограничение подвижности в суставе, изменение его формы (не во всех случаях) и так далее.

    В зависимости от длительности заболевания артрит подразделяют на острый и хронический. Заболевание острым артритом связано с различными инфекциями (вирусами, бактериями), но также острый приступ могут вызвать некоторые лекарства и повреждения суставов в результате травм.

    Самые распространенные хронические формы болезни — ревматоидный артрит и остеоартрит.                             

     

    Как лечит артрит

    При любой форме этого заболевание лечение артрита начинается с пристального обращения внимания на суставы. В первую очередь это относится к физическим нагрузкам. Замечено, что у людей, профессионально занимающихся каким-либо видом спорта, чаще развивается остеоартрит. Это объясняется повторяющимися микротравмами суставов, однако начало патологического процесса ни в коей мере не подразумевает отказ от физической активности. На самом деле, движения крайне необходимы для того, чтобы поддерживать подвижность сустава. Как говорят специалисты: «Движения при артрите — это сильная боль, но их отсутствие просто смертельно».

    Если вы хотите вылечить артрит, то нагрузка на суставы должна быть грамотно подобрана, что позволит избежать травмирующего воздействия на поврежденный сустав. Для начала надо исключить стереотипные движения, усугубляющие начавшиеся деформации.

    Обратите внимание, что для излечения артрита, возможно, вам даже придется сменить работу или профессию, если она была связана с излишней нагрузкой на суставы.

    Самое главное при лечении артрита запомните, что вам противопоказаны: длительное вынужденное однообразное положение тела; долгое пребывание на ногах; тяжелая физическая нагрузка; работа, требующая тонких и точных движений (при поражении суставов рук); неблагоприятные метеорологические и гигиенические условия (высокая или низкая температура, высокая влажность, сквозняки); работа, связанная с воздействием установок УВЧ или вибрацией.  

    Для лечения артрита хорошо подойдет йога, цигун, тайцзы и тому подобное. Непременное условие: упражнения для вас должен подобрать опытный инструктор, под наблюдением которого вы их и освоите. Благоприятное воздействие также оказывает рефлексотерапия, особенно в сочетании с массажем.

    Естественно, в периоды обострения артрита нагрузка на пораженные суставы  должна быть значительно уменьшена. Не забывайте, что перегрузка болезненных суставов способствует дальнейшему разрушению хряща и структуры всего сустава. И тогда лечение артрита будет сведена на нет.

    Второй важный фактор, лечения артрита является — нормализация массы тела. Ожирение не только ускоряет развитие артрита, но и оказывается отягчающим фактором в случае хирургического вмешательства. Снижение веса благоприятно сказывается на метаболических процессах в организме и уменьшает нагрузку на суставы ног, которые чаще других поражаются при артрите. Проблема избыточной массы тела при артрите требует комплексного подхода и подразумевает не только увеличение физической активности, но и соответствующую коррекцию диеты.

    Имейте в виду, что курение ухудшает состояние при артрите, поэтому в ваших интересах отказаться от этой пагубной привычки.

    При лечении артрита заметно улучшают состояние курсы лечебных ванн с радоновыми, сероводородными, хлоридно-натриевыми, азотно-кремниевыми водами, а также аппликации грязей или нафталана.

     

    Лечебное питание при артрите

    При лечении артрита рекомендуется исключить из рациона растения из семейства пасленовых, в особенности картофель, сладкий перец и помидоры. Аллергические реакции, ухудшающие течение данного заболевания, возможны при употреблении пшеницы, кукурузы и животных белков (включая сыр, молоко и яйца).

    Имейте в виду, что чай также может вызывать обострения, поэтому во время лечения артрита, к нему надо относиться осторожно. Чтобы установить этот факт, в течение 3-4 недель не пейте чай и, если наступит улучшение, снова начните употреблять его в привычных количествах. Если самочувствие при артрите тут же ухудшается, значит, этот напиток вам противопоказан. Вместо чая можно использовать отвар шиповника, компоты из сухофруктов, некислую сыворотку. Противоревматическим и противовоспалительным действием обладает чай из листьев, ягод и почек черной смородины.

    При лечении артритов кровоочистительным и мочегонным средством считается весенний  сок  березы. В сезон его надо выпивать по 3 стакана в день. Также обратите внимание на авокадо — этот экзотический косточковый фрукт обладает профилактическим действием, предупреждающим развитие патологических процессов в суставах.

    В качестве вспомогательного средства, дополняющего основное лечение артрита, рекомендуются разгрузочные арбузные дни. Арбуз улучает солевой обмен и обладает мочегонным эффектом, однако перед проведением разгрузочных дней обязательна предварительна консультация лечащего врача. Другое важное условие — качество продукта: арбузы, выращиваемые с нарушением агротехники, накапливают большие количества вредных веществ, которые могут привести к отравлению организма.

    Обязательно при лечении артрита включайте в рацион блюда из овсянки: этот злак помогает очистить суставы от отложений солей. Кремний, который присутствует в составе овса, поддерживает нормальный тонус и упругость тканей, а также предупреждает отложения солей кальция в суставах. Из других круп рекомендуются гречка, бурый (нешлифованный) рис и небольшое количество ячменя.

    Основу рациона во время лечения артрита должны составлять овощи (капуста, кабачки, огурцы, тыква, в меньших количествах — свекла, морковь), кисловатые фрукты и ягоды, 1-2 раза в неделю — блюда из бобовых, приготовленные с использованием пряных трав (петрушка, укроп, базилик, тимьян, розмарин, зелень чеснока и лука). При нормальном усвоении животных белков разрешаются блюда из постного мяса диетических сортов и нежирной рыбы. 

    Блюда рекомендуется готовить с минимальным количеством соли и обязательно использовать очищенную воду.

    При артритах хороший результат дает употребление овощных коктейлей с добавлением сока петрушки — это пряное растение обладает противовоспалительным действием. Добавляйте по 1 столовой ложке сока из листьев петрушки на 200 мл смеси из морковного, сельдерейного и свекольного сока.

    © Алексей Корнеев


    Возврат к списку