Советы знахаря: вылечить бурсит и тендинит

    Советы знахаря: вылечить бурсит и тендинит

    Советы знахаря: вылечить бурсит и тендинит

    Тендинит — это воспаление сухожилия, т.е. тяжа, связывающего мышцу с костью, а бурсит — воспаление синовиальной сумки, то есть чехла, окружающего суставные участки костей

    Основная причина возникновения бурсита и тендинита заболеваний непривычно резкие или длительные сокращения мышц, способные повредить сухожилия и привести к их воспалению. Такое может возникнуть, например, во время напряженной спортивной игры без подходящей тренировки или стереотипных движений типа покраски дома или щелканья по клавишам компьютера.

    Синовиальная сумка служит как бы подушкой между сухожилиями и костями, поэтому часто страдает и воспаляется при точно таких же перегрузках.

    Кроме того, бурсит может быть вызван костной шпорой — изредка развивающимся на кости выростом, который раздражает синовиальную сумку изнутри.

    Такие воспаления проходят сами собой, но не за один день. Если, несмотря на боль, продолжать травмирующие нагрузки, воспаление может перекинуться с сухожилия дальше и тогда человек или надолго выйдет из рабочего состояния или, в некоторых случаях, может вообще получить инвалидность.

    Если случился бурсит или тендинит, то для начала помассируйте больное место льдом. Боль при тендините и бурсите обычно четко локализована, так что большого холодного компресса не требуется.

    Неплохо бы прижать больное сухожилие эластичным бинтом. Такое давление может уменьшить отек и, возможно, боль. Кроме того, повязка будет напоминать о тендините и заставит невольно щадить пострадавшее место.

    При бурсите воспаление может стать хроническим и привести к накоплению в организме вредных отходов (окислителей). Для борьбы с ними необходимо стимулировать антиоксидантные свойства, а для этого полезно принимать марганцевые добавки. Рекомендуется начинать с дозы 50-100 мг/сут, разделенной на несколько приемов, а через одну-две недели сократить ее до 15-30 мг/сут и продолжать прием до месяца, если боль не прекратится; затем перейти на 2,5-5 мг/сут.

    Хорошее средство от хронического тендинита и бурсита настой из имбиря и сарсапариля. На стакан кипятка рекомендуется чайную ложку молотого сухого сбора (2/3 сарсапариля, 1 /3 имбиря). Настаивать 45 минут, пить по три стакана в день несколько недель.

    © Ирина Солнцева


    Возврат к списку