Очищающая медитация на вишуддха-чакре. Шаг 1.

Примите исходное положение – сидя на стуле или в какой-либо классической йогической позе – суккахасана, падмасана и так далее.

Очищающая медитация на вишуддха-чакре. Шаг 2.

Приготовившись к медитации должным образом и нормализовав дыхание, сосредоточьтесь на голове. Попытайте как бы осознать ее изнутри. Ведь на самом деле, мало кто хотя бы раз в жизни осознавал собственную голову, хоть почти каждую минуту ей пользуется. А это не очень хорошо, поскольку в данной области собирается невероятное количество негативной энергии, которая «не отводиться», а годами скапливается. Кстати сказать, хронические головные боли и мигрени, как раз и являются следствием этого явления. Но продолжим.

Очищающая медитация на вишуддха-чакре. Шаг 3.

После того, как вы установите контакт с собственной головой, визуализируйте, что все неприятное, что у вас с ней связанно — боли, мысли, негативные воспоминания, страх будущего, плохая память и прочее — сгущается в темно-синий туман. Когда его концентрация будет достаточно сильной, чтобы вы могли его хорошо ощущать, на выдохе вытолкните его наружу, представляя, как он, покидая тело, поднимается вверх и растворяется в небе.

Очищающая медитация на вишуддха-чакре. Шаг 4.

В дальнейшем ваши действия практически нечем не отличаются от уже привычной схемы медитаций подобного типа. То есть, вы постепенно очищаете энергетическое поле прорабатываемой области, стараясь добиться того, чтобы вместо темно-синей массы получился полупрозрачный голубой туман. А потом сканируете свое внутреннее пространство на выявление органов, связанных с ней энергетическими «нитями». Очищаете и их. И только по заверению этого процесса, наконец-то, освобождаетесь от некоторых негативных качеств, в частности от излишнего консерватизма, недоверчивости, закрытости перед всем новым, заскорузлости мышления и так далее. Вы сами определите, какие качества вам мешают обрести здоровье и счастье.

Целительный эффект от очищающей медитации на вишуддха-чакре

Очищающая медитация на вишуддха-чакре: оказывает универсальное целительное воздействие на весь организм, способствует уравновешиванию энергий, обретению внутренней гармонии, избавлению от хронических головных болей, бессонницы, повышает интеллектуальные способности и, что очень важно, исцеляет от многих психических заболеваний.

Особенно данная медитация рекомендуется людям, которые отличаются излишней мнительностью, переживаниями о грядущем или мучающихся страхами, связанными с негативными событиями, произошедшими в прошлом. 

© Алексей Корнеев