Лунная диета: 18-й лунный день

    Лунная диета: 18-й лунный день

    Лунная диета: 18-й лунный день

    В восемнадцатые лунные сутки желательно устроить себе разгрузочный день — немного поголодать, перейти на монодиету ил просто сократить количество употребляемой пищи. Но не в ущерб ее сытности.

    Также сейчас можно провести чистку желудочно-кишечного тракта.

    Внесите коррекцию в свой рацион — сократите употребление яиц, исключите все горькое, кислое и включающее в себя уксус. Нежелательны все виды консервирования. Делайте больше упор на цельные крупы, творог, сыр, сметану, молоко, кефир, ряженку и так далее. Полезны все виды орехов  и мед.

    Если вы страдаете расстройствами пищеварения, то сократите употребление макаронных изделий и белого хлеба. Лучше всего отрубной или черный.

    Не налагайте на соки, лучше обыкновенная вода и зеленый чай. Кофе сегодня очень вреден.

    В летнее время полезно провести очистку арбузами.

     

     

    © Алексей Корнеев


    Возврат к списку