Лунная диета: 10-й лунный день

В десятые лунные сутки рекомендуется устроить семейное застолье. Но при этом придерживайтесь следующих советов.

Из сладостей предпочтительно естественные, больше сухофруктов. Хороши бананы, мед, изюм, финики, курагу, экзотические фрукты. Можно в ограниченном количестве пирожные, торты, печенье и пряники.

Чаи можно пить любые. В малом количестве — кофе (но только хороших сортов).

К основным блюдам можно любое мясо, вино, чуть-чуть качественного коньяка или мартини.

Как символ основы вашей семьи обязательно приготовьте то, что любят все родственники или вы считаете своим самым любимым блюдом.

Полезны все виды каш, можно картошку (в любом виде, кроме чипсов), полезны тушеные овощи, орехи. Если позволяет здоровье — острые специи, рыба, морепродукты.

Вообще-то, в данный период можно практически все, если соблюдать норму и придерживаться грамотного питания, то есть не смешивать не сочетающиеся между собой продукты.

Обязательно обратите внимание, что по возможности, следует на стол ставить лишь то, что соответствует сезону. Так, например, зимой не рекомендуется клубника, а летом — следует меньше есть мяса,  чтобы разгрузить организм от тяжелой пищи.

 

 

© Алексей Корнеев