Исцеление селезенки методом цигун

    Исцеление селезенки методом цигун

    Исцеление селезенки методом цигун

    Данный метод цигун позволяет исцелить такие заболевания, как Спленомегалия (увеличение селезенки), саркоидоз селезенки

     

    Шаг 1. Примите исходное положение, как это было описано в разделе «положение тела для занятий цигун стоя». Укоренитесь. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на нижнем дань-тяне. Нормализуйте дыхание, так, чтобы оно стало плавным и спокойным. Не забудьте удерживать кончик языка у верхнего неба, непосредственно за центральными зубами.

     

    Шаг 2. Визуализируйте, как в нижнем дань-тяне формируется шар светло-желтой энергии. С каждым дыхательным циклом он становится все больше и больше, пока не достигает размеров с ваш кулак. Добейтесь полноты его восприятия.

     

    Шаг 3. Часть сознания оставьте концентрироваться на нижнем энергетическом центре, а часть переместите к верхнему дань-тяню. Представьте, что в области «третьего глаза» начинает закручиваться воронка, в которую поступает светло-золотистая ци Солнца. Почувствуйте вибрацию солнечной ци, собирающуюся в центре межбровья. Когда поймете, что его скопилось достаточно, три или шесть раз проведите кончиком языка круги по верхней и нижней десне, чтобы собрать во рту слюну. Чем ее будет больше, тем лучше. Затем всю собранную вами солнечную ци перемешайте со слюной. Помогайте себе визуализацией, представляя, как слюна пропитывается светло-золотистой энергией.

     

    Шаг 4. На вдохе медленно поднимите руки вверх на уровень солнечного сплетения, ведя их вдоль тела и плавно разворачивая ладони вверх (для более подробного описания обращайтесь к шаг 4 «исцеления легких»). Когда это произойдет, сглотните слюну, пропитанную солнечной ци. Пока будете сглатывать, плавно разверните ладони внутренней стороной вниз. После чего, удерживая концентрацию на проглоченной слюне, ведите ее мысленно вниз к нижнему энергетическому центру, параллельно опуская руки, скользя ими вдоль тела до тех пор, пока они не примут исходное положение.

    Очень важно, чтобы вы как можно ярче представили движения светло-золотистым светом слюны и ее слияние с шаром ци, сияющим в нижнем дань-тяне. Старайтесь, как можно полнее почувствовать исходящую от нее вибрацию радости, пронзающей целительной силой каждую клеточку тела на своем пути.

    Обратите внимание, что при слиянии слюны с энергетическим шаром желтый цвет становится более насыщенным, почти янтарным.

    Выполните собирание и пропитывание слюны солнечной ци и опусканием ее в нижний энергетический центр три раза.

     

    Шаг 5. Часть внимания переместите на центр ступней и представьте, что там аккумулируются потоки целительной силы земли в виде светло-голубого тумана. На вдохе втяните его через ноги в нижний дань-тянь. При этом синхронно с дыханием и мысленным подтягиванием ци вы также поднимаете руки, как это уже было описано выше. Когда ладони достигнут линии солнечного сплетения, вы полностью втягиваете энергию земли в нижний энергетический центр, а на выдохе и опускании рук, смешиваете ее с уже имеющейся там ци.

    При слиянии энергетического шара в нижнем дань-тяне с голубой ци земли, его цвет становится светло-желтым.

     

    Шаг 6. Полностью сконцентрируйтесь на нижнем дань-тяне. На вдохе, вместе с поднятием рук вверх переместите сияющий шар светло-желтой энергии в область сердца, пропитав его целительным светом. Визуализируйте, как сердце засветилось ярким светом. Ощутите, исходящую от него радость, словно оно улыбнулось, почувствуйте, как оно буквально ожило, от переполняющих сил. При этом руки все еще удерживаете ладонями вверх на линии солнечного сплетения.

    Примечание: люди страдающие повышенным (пониженным) артериальным давлением или имеющие какие-то серьезные проблемы в работе сердечно-сосудистой системы должны проявить осторожность при выполнении этого упражнения. Следите, чтобы сердце не перегревалось. Вам необходимо больше концентрироваться на положительных эмоциях, чем на ощущении тепла или перенасыщения ци.

     

    Шаг 7. Полностью растворив в сердце шар лучистой энергии, на выдохе, с синхронным опусканием рук произнесите звук «а». А затем, просто концентрируясь на нем, на выдохе с опусканием рук, произнесите целительный звук еще два раза. Важно, чтобы вы не механически произносили звуки, а концентрировались на тех вибрациях, которые они вызывают в теле. Это тонкие ощущения, поэтому чтобы уловить их, вам необходимо как можно полнее сосредотачиваться. Вот поэтому так важно, чтобы во время занятий вас ничто не отвлекала, даже музыка.

     

    Шаг 8. Опять сделайте медленный вдох, плавно поднимая руки вверх. Во время этого представляйте, как в печени собирается мутновато-зеленый туман, олицетворяющий собой гнев, вспыльчивость, раздражительность и так далее. Соберите это в плотный комок, а потом на медленном выдохе вытолкните это в землю. Не забудьте, что выдох осуществляется с одновременным опусканием рук.

    Почувствуйте освобождение, наступившее после выполнения этих действий. Не забывайте, что в цигун-терапии важно концентрироваться и максимально полно переживать каждый момент практики, ибо только это станет залогом успешного исцеления и истинного укрепления здоровья. Механическое выполнение упражнений — напрасная трата времени и сил. Людям запада порой тяжело это понять, мы привыкли больше полагаться на внешние факторы. Но если вы действительно хотите быть здоровым и счастливым человеком, прожить долго, сохраняя молодость души и тела, то вам обязательно нужно научиться уделять больше внимание внутренней работе с энергиями.

     

    Шаг 9. Сосредоточьтесь на селезенке, представьте, как сияющее сердце посылает ей новые потоки ци. Почувствуйте связь между этими двумя органами. Три раза произнесите звук «ху», не забывая на вдохе поднимать руки ладонями вверх, а на выдохе опускать их.

    Обратите внимание, если вы осуществляете занятия в период повышенной сырости (так называемый сезон дождей — ранняя весна или поздняя осень), то вам необходимо повторить целительный звук не три, а шесть раз, так как в этом время года селезенка ослаблена и, следовательно, нуждается в большей поддержке.

                                                                                                                                                                                 

    Шаг 10. Выполните три круга малой микрокосмической орбиты. После чего некоторое время посидите спокойно, уравновешивая дыхания и прислушиваясь к собственным ощущениям. По истечению 5-10 минут можете приступать к своим обыденным делам. Но желательно сразу не делать слишком тяжелую физическую работу или тут же бросаться в омут напряженной интеллектуальной деятельности. Дайте организму полноценно впитать и распределить новую порцию живительной силы. Резкий переход от медитативных практик цигун-терапии к делам, требующим «надрыва» может очень плохо сказаться на вашем здоровье. старайтесь избегать таких ситуаций, путем грамотного планирования своего рабочего дня.


    Возврат к списку