Что такое йогические бандхи

    Что такое йогические бандхи

    Что такое йогические бандхи

    Бандхи в йогической практике, особенно в хатха-йоге и тантре занимают важное место, поскольку непосредственно связаны с возможностью контролировать энергию и управлять движением праны. Даже сами по себе бандхи являются техниками, способными оказать на сознание и организм йога глубокое воздействие, вызвав положительные кардинальные изменения в теле и психике.

     

    Значение термина

    Термин «бандха» имеет санскритское происхождение. Корень «бандх» означает «связывать, закреплять», таким образом, данный термин переводиться как замок, сжатие, закупоривание, то есть нечто, что герметично запечатывает. Отсюда и русское слово банка – нечто закрытое.

     

    Бандха как йогическая техника

    Суть бандхи, как йогической техники заключается в «запечатывании» праны (энергий) в различных участках тела. Само запечатывание осуществляется посредством сжатия различных участков тела. При этом важно отметить, что кроме мышечного сжатия, йог также выполнять и различные визуализации, что позволяет выполнять бандхи целостно.

    Обратите внимание, что бандхи применяются как в техниках пранаямы, так и собственно при выполнении асан, а также в некоторых практиках пробуждения энергии кундалини.

     

    Наиболее важные бандхи в йоге

    «Классическим», то есть наиболее применяемыми бандхами в йоге являются три – мула-бандха, уддияна-бандха и джаландхара-бандха. Все они имеют первостепенную важность. Считается что без их выполнения, практически полностью сводиться на нет эффект от большинства упражнений пранаямы и некоторых асан.

     

    Специализация бандх

    В целом все бандхи обладают универсальным воздействие на йога, но, тем не менее, можно выделить и некоторую «спецификацию» каждой из них. Так, например, мула-бандхи помогает избавиться от заболеваний, связанных с нижней частью тела — нарушениями половой сферы, работы почек и так далее. Удиянна-бандха также излечивает болезни половой сферы, но также способствует излечению желудочно-кишечных нарушений и всех болезней, связанных со средней частью тела. И, наконец, регулярное выполнение джаландахара-бандхи оказывает положительное воздействие на верхнюю часть тела, в частности, помогает избавиться от проблем со всех дыхательной системой, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

     

    Особенности трех «классических» бандх

    Три «классических» бандхи редко практикуются отдельно друг от друга, для полноценного эффекта они должны выполняться одновременно, особенно в практиках пранаямы. Именно их общее воздействие помогает добиться фантастических результатов в йогических техниках, поскольку в этом случае они воздействуют на все три главных энергетических канала человека, проходящих вдоль позвоночника – ида, пингала и сушумна.

    Важность одновременного применения этих трех бандх связано с тем, что они полностью «запечатывают» тело человека, превращая его в герметичный «сосуд», за счет чего запускаются глубинные алхимические процессы внутри человека.

     

    Бандхи и грантхи

    Еще одним важным моментом, касающимся уникальности бандх, является то, что они, по мимо всего прочего, помогают «развязать» грантхи, психоэнергетические узлы человека.

    Если говорить коротко, то грантхи препятствую прохождению мощных энергетических потоков в высшие центры человека. Существует три главных грнатхи – Брахма-грантхи (тазовая область, соответствующая муладхара-чакре, Вишну-грантхи, (область сердца, соответствующая анахата-чакре и Рудра-грантхи (область головы, соответствующая аджна-чакре).

    Правильное выполнение бандх оказывает непосредственно влияние на эти грантхи, позволяя человеку стремительно двигаться по пути эволюции.

     

    © Алексей Корнеев

    Пранаяма и сверхспособности
    Мантры

    Возврат к списку